jjking_Zigang-Liao | 7 points | Jun 07 2022 00:55:20

熬夜脸色黯淡皮肤差能通过早睡和运动改善吗？

[-] VariousExcuse3505 | 15 points | Jun 07 2022 01:05:16

绝对可以，重在坚持，有些人三天两头就坚持不住，一两点睡有屁用，至少坚持一个月十点，最晚十一点前睡，早上六七点起来拉伸一下或许跑十分钟，一个月后你会觉得像换了个人一样，最好戒烟戒酒效果显著，同时注意个人卫生，枕巾毛巾该换就换。

[-] xijinping_xi | 1 points | Jun 07 2022 03:42:32

早睡早起身体好

[-] jjking_Zigang-Liao | 7 points | Jun 07 2022 00:56:03

真不想再当丑逼四眼黄人了

[-] meryujinsdog | 3 points | Jun 07 2022 16:34:48

你永远都是

[-] Electronic-Damage440 | 3 points | Jun 07 2022 01:13:17

可以

[-] Financial_Ad_7166 | 3 points | Jun 07 2022 02:53:27

可以试试日本377美白精华，并且口服大量vc之类的抗氧化剂，其他方法感觉都是扯淡，心理作用。

[-] Financial_Ad_7166 | 1 points | Jun 07 2022 02:53:59

另外就是改善心肺功能，心肺功能差会导致缺氧，也会影响肤色。

[-] watchingsunset | 2 points | Jun 07 2022 02:52:16

我亲自实践后发现可以

[-] Gold_Locksmith_1848 | 1 points | Jun 07 2022 04:17:39

维a酸乳膏试试

[-] tamechinchilla | 1 points | Jun 07 2022 08:11:38

早睡早起 多吃蔬菜多锻炼 早C晚A 出门涂防晒 包你一个月后焕然一新

[-] meryujinsdog | 1 points | Jun 07 2022 16:35:25

早c晚a认真的吗

[-] tamechinchilla | 1 points | Jun 07 2022 18:27:09

真的哩 维C A醇 都是抗氧化的

[-] spigliam | 1 points | Jun 07 2022 11:56:41

早睡早起其实很难做到

[-] ComprehensiveAd2938 | 1 points | Jun 07 2022 13:07:30

肯定可以，但我做不到