[-] Worried_Age_7089 | 1 points | Feb 05 2022 09:50:10
不是主观要有性欲，而是没有性欲的鼠鼠已经在自然选择中被淘汰了
[-] Actual-Barnacle2063 | 1 points | Feb 05 2022 09:50:43
有道理，那我自我淘汰吧
[-] Worried_Age_7089 | 1 points | Feb 05 2022 09:52:40
长得丑就嗯健身，找本系统的书系统地嗯练，嗯造碳水和蛋白粉，肌肉嗯长。甚至面貌也会有改变。
[-] Actual-Barnacle2063 | 1 points | Feb 05 2022 09:53:40
你说的这些我都懂，我只能说我曹丕欲望不够，没法驱动我嗯健身
[-] Worried_Age_7089 | 1 points | Feb 05 2022 09:58:50
健身之前窝除了是一个大做题家一无是处，健身半年略有进展之后有了对象，现在又过了两年也有对我主动的人了。你考虑考虑？
[-] Sea-Patient-1804 | 1 points | Feb 05 2022 10:00:12
你很有毅力
[-] Worried_Age_7089 | 1 points | Feb 05 2022 12:09:59
谢谢 希望鼠鼠都能操练起来 将来大展宏图的时候 徒手把张献忠的脖子拧断
[-] Actual-Barnacle2063 | 1 points | Feb 05 2022 15:54:47
确实，这么一说图纸和图黑皮更能激起我健身的动力。
[-] Worried_Age_7089 | 1 points | Feb 05 2022 22:20:59
是啊是啊，有个动力就好，过一阵你感受到运动本身的快乐了，就不需要这些了
[-] Worried_Age_7089 | 1 points | Feb 05 2022 22:33:41
而且图嗨皮没有意义，建议图赵人，祝你成为徒手挂人上路灯的力士
[-] PuzzleheadedSun1460 | 1 points | Feb 05 2022 13:13:31
他叫你考虑和他做爱
[-] Worried_Age_7089 | 1 points | Feb 05 2022 13:46:37
我还是喜欢香香软软女孩子
[-] Actual-Barnacle2063 | 1 points | Feb 05 2022 10:03:39
兄弟厉害，私以为健身最大的困难在于是一个长期的过程，你在看到成果之前需要经历不小的痛苦（这也是为什么能坚持下来的人不多）。我觉得如果不能从中体会快乐而纯粹为了吸引异性而健身是非常难以坚持的，希望有一天我能体会到健身的快乐吧。
[-] Worried_Age_7089 | 1 points | Feb 05 2022 12:07:51
成果？你要什么成果？健身十次之后有织女往你身上扑？
比如说蝴蝶机夹胸，第一次去30磅3组8个就做不下来了，各种肌肉代偿动作走形；第四次去就能30磅4组12个，动作标准！又巩固两次，第七次加到40磅。当然最早的时候进步最快，但你肯定得承认，这就是你想要看到的成果。
现在普遍的肌肉分块，胸腹肩背臀 大小腿 大小臂，我在每个部位有稳定的4-6个动作，每次去健身房做上半身或者下半身，腹肌总做。隔几次去，就能发现可以在某个动作加重量了，或者原来会颤抖的不颤抖了，原来代偿的标准了。
这不都是成果嘛，奖励曲线极为平滑，等小有成就之后会进步会变慢没错，但是这个时候早就其乐无穷了……
[-] Worried_Age_7089 | 1 points | Feb 05 2022 12:15:39
另外痛苦来自于饥饿或者疲劳。睡10个小时不需要我多bb，另外要记住增肌和减脂不能相容，健身完了就要嗯造一大碗碳水，一大盆奶粉泡蛋白粉（就买乳清蛋白，牌子货没意义，认准wpi90或者wpc80）胸肌一用力发现：啊，又厚了一点……
运动的时候听点喜欢的女性的音乐，然后运动到组数做完/头昏眼花低血糖/衣服湿透，其实不困难。
[-] [deleted] | 1 points | Feb 06 2022 09:29:53
[removed]
[-] bigbosshelicopter | 1 points | Feb 05 2022 10:31:12
哈哈，植物神经都坏了，健身之后头疼得批爆
[-] Worried_Age_7089 | 1 points | Feb 05 2022 12:00:39
注意保暖 碳水和蛋白质都要嗯造 你说的更可能是低血糖
[-] PuzzleheadedSun1460 | 1 points | Feb 05 2022 09:33:13