apide_ | 1 points | Feb 04 2022 01:50:38

健身的day1: 做了两组30个深蹲。 做了10分钟左右的哑铃。 本来说今天继续跑步的。 下班5:50。 还要去拿👶的摇摇椅。 再要去homedepot搬两箱砖回家。 晚上8点以后还有两个会。 麻了。附上今日早中饭。晚饭一个肉包

https://www.reddit.com/gallery/sk0y3s

[-] Delivery-The-Pizza | 1 points | Feb 04 2022 01:59:39

看饿了

[-] ianlienfa0 | 1 points | Feb 04 2022 02:02:30

差點以為泡麵加草莓

[-] Outside-Conflict-665 | 1 points | Feb 04 2022 02:10:51

正宗碳水。

[-] plsmxy | 1 points | Feb 04 2022 02:24:05

吃点好的吧，这食物狗看了都摇摇头

[-] apide_ | 1 points | Feb 04 2022 02:28:08

真没功夫和心思弄

[-] No-Worry-2208 | 1 points | Feb 04 2022 02:28:22

🐶都不吃

[-] thenamewasused | 1 points | Feb 04 2022 03:16:44

什么微信朋友圈

[-] Logical_Assignment81 | 1 points | Feb 04 2022 03:48:55

搁这打卡是吧

[-] Loud_Diet2522 | 1 points | Feb 04 2022 04:18:11

没人关心你那点

[-] Worried_Age_7089 | 1 points | Feb 04 2022 06:16:03

别这样零敲碎打地做运动，做完了还嗯造碳水，蛋白质就一个鸡蛋。你这是闹饥荒不是健身。

建议找一本系统的教你怎么健身的书，有氧和各个部位的肌肉有计划地练起来，然后嗯造碳水蛋白质绿叶菜。