JONUNUO | 1 points | Jan 29 2022 00:01:36

辱支共还得看这二位

https://i.redd.it/6fkvrfyipie81.jpg

[-] Comenever911 | 1 points | Jan 29 2022 00:05:02

蓬佩奥不愧是在冷战欧洲服役出身，对自己是真狠

[-] IllFaithlessness6868 | 1 points | Jan 29 2022 02:17:56

真的不得不服，绝对狠人，我周围的胖子要么没瘦下来的，要么瘦下来很快就又反弹了。

[-] ztcshen | 1 points | Jan 29 2022 07:16:45

生酮饮食+间歇性断食很容易瘦，方法不对才会反弹。我半年的经验，尽量不吃任何碳水，嗯造动物脂肪和蛋白质蔬菜，虽然没有瘦40公斤这么夸张 但是也从bmi 27瘦到了20不到， 而且反弹是不存在的，你不吃碳水怎么会反弹呢？ 我还是没时间运动的，蓬佩奥这种有时间运动，瘦这么多也没什么特别的。 光靠运动和节食当然很容易反弹

[-] shushu8964 | 1 points | Jan 29 2022 09:28:15

动物脂肪主要指什麼？脂肪和蛋白质大概什麼比例

[-] ztcshen | 1 points | Jan 29 2022 11:54:54

肝脏，动物皮，五花肉， 奶酪，黄油，猪油

脂肪70% 蛋白质25% 碳水低于5%。这是标准说法，我的做法脂肪大概是50% 蛋白质40% 碳水10%，因为我大部分时间直接吃食堂，食堂里的五花肉都有添加糖，想做到5%太难，自己在家可以很容易5%，不过差别不大

[-] shushu8964 | 1 points | Jan 29 2022 12:26:08

謝謝

[-] PutridDistance8503 | 1 points | Jan 29 2022 09:53:10

细说

[-] ztcshen | 1 points | Jan 29 2022 11:57:07

可以看youtube上的格林医生，抖音上很多人搬运这个up主。还有就是如果在国内，减肥一定要看女性比例高的平台，知乎上都是黑生酮饮食的，去看小红书都别看知乎。

[-] radeonRTX | 1 points | Jan 29 2022 15:42:48

咋没搜到，有没有英文原名

[-] bigbosshelicopter | 1 points | Jan 29 2022 09:06:00

西点人太可怕了

[-] soulliberated | 1 points | Jan 29 2022 09:08:50

腾讯新闻标题：

《蓬佩奥下台1年后现状曝光:暴瘦80斤脸色蜡黄,双脚甚至无法站立》

[-] No-Worry-2208 | 1 points | Jan 29 2022 00:07:12

左边他娘的是蓬佩奥？。。。

[-] Evangeline-2021 | 1 points | Jan 29 2022 00:12:46

最近减肥了

[-] Key-Mud-6810 | 1 points | Jan 29 2022 01:00:14

这太励志了，看得我晚上吃只吃色拉了

[-] Evangeline-2021 | 1 points | Jan 29 2022 01:00:43

也只能吃沙拉了

[-] RemoteHoney | 1 points | Jan 29 2022 01:31:25

可能想選總統

[-] Key-Mud-6810 | 1 points | Jan 29 2022 01:33:29

我也想选总书记，看来也得减个肥先

[-] BeneficialGuitar6213 | 1 points | Jan 29 2022 01:39:21

学历高了不要

[-] ArthurHaynesStephen | 1 points | Jan 29 2022 01:51:34

初二毕业，不能再高了，在高取消资格

[-] Key-Mud-6810 | 1 points | Jan 29 2022 03:16:19

完，我白考清华博士了

[-] ggi58423 | 1 points | Jan 29 2022 05:13:27

是小学直升清华博士吗，不是不能当

[-] Bob-dde | 1 points | Jan 29 2022 02:44:33

篷子，请指导我们

[-] Jinping_The_Flu | 1 points | Jan 29 2022 01:31:29

反转了，没钱吃色拉

[-] SCHORNERKIN | 1 points | Jan 29 2022 02:19:04

我超，瘦到认不出了都

[-] hunterli168 | 1 points | Jan 29 2022 03:11:34

被支共制裁，吃不饱饭饿的

[-] Evangeline-2021 | 1 points | Jan 29 2022 00:10:05

右边已经辱华了

[-] AdEnvironmental9127 | 1 points | Jan 29 2022 00:53:27

米线，春哥华人之光

[-] RemoteHoney | 1 points | Jan 29 2022 01:33:54

被從族譜上刪除，徹底脫支了

[-] ggi58423 | 1 points | Jan 29 2022 00:13:21

怎么减的，这么瘦

[-] ztcshen | 1 points | Jan 29 2022 07:07:00

八成是 生酮饮食 其他不可能这么快瘦下来 除非生病了（生病的本质可能也是生酮饮食）

[-] cadenCeel_astic | 1 points | Jan 29 2022 00:42:36

余茂春是真的牛逼

[-] socialcreditor1984 | 1 points | Jan 29 2022 00:42:44

余茂春这种“支人是好的，都是支共坏事做尽”的认识比迪友还是差点

[-] communistsamurai | 1 points | Jan 29 2022 00:52:56

我寻思你总不能跟别人说你是希特勒吧

[-] RemoteHoney | 1 points | Jan 29 2022 01:33:09

不管支人有多差，在美國立場，對支共與支人能分化一點是一點

戰略上是對的

[-] Crispr7 | 1 points | Jan 29 2022 01:36:15

不是认识的问题，是你想要在美国混 只能把锅全往ccp身上推

[-] BeneficialGuitar6213 | 1 points | Jan 29 2022 01:40:38

支人是好的，都是支共坏事做尽

图不尽是吧，看来出路只有一个了：盼腊归

[-] hunterli168 | 1 points | Jan 29 2022 03:13:13

总不能把所有支人都推向支共，当支共的铜墙铁壁吧

[-] longzzz123 | 1 points | Jan 29 2022 09:23:43

懂不懂统战啊

[-] WorriedEquivalent318 | 1 points | Jan 29 2022 00:48:56

Unsilenced IMDb 8.9/10

[-] RatOfSewer | 1 points | Jan 29 2022 00:53:28

蓬佩奥这人行，帅老头

[-] park_chung_xi | 1 points | Jan 29 2022 16:20:37

什么优质老头

[-] [deleted] | 1 points | Jan 29 2022 17:43:11

[removed]

[-] Achilles_5d1005 | 1 points | Jan 29 2022 01:03:52

是个狠人，太瘦了。

[-] love_mm | 1 points | Jan 29 2022 01:06:21

希望他们都能回来，美国软蛋了近三十年，只有那4年硬过，那4年才是世界第一强国应该有的样子。

[-] RelationshipDouble38 | 1 points | Jan 29 2022 02:21:50

文盲问一句 哪四年？

[-] Quick-Accident2555 | 1 points | Jan 29 2022 14:54:03

盼里根归

[-] minisherry | 1 points | Jan 29 2022 01:21:38

要是西方一直都能像蓬佩奥对共产党的态度，也不会现在养虎为患

[-] ChrisGKwan | 1 points | Jan 29 2022 01:34:53

兰利行，什么时候招募我

[-] Big-Annual4108 | 1 points | Jan 29 2022 01:39:45

衣服都不合身了

[-] Awkward_Suggestion47 | 1 points | Jan 29 2022 01:40:11

余茂春 respect

[-] Librother | 1 points | Jan 29 2022 01:55:30

蓬佩奥还是胖点看着帅

[-] shushu8964 | 1 points | Jan 29 2022 02:23:24

+1 胖的時候我甚至有點可以 瘦了不行

[-] Librother | 1 points | Jan 29 2022 02:23:54

什么猴0

[-] tacd22 | 1 points | Jan 29 2022 17:38:19

瘦了不好看，典型的西方白左政客的样貌。还是胖着好看，年轻又威武。

[-] NiceSea1984 | 1 points | Jan 29 2022 02:00:55

好久不见小蓬，瘦的都认不出来了

[-] Vegaschuckling | 1 points | Jan 29 2022 02:03:23

左边这头猪 我艹，这么狠？？？？？？

[-] xiaobaigaosan | 1 points | Jan 29 2022 02:28:17

男神奥哥

[-] Obituaryofcn | 1 points | Jan 29 2022 02:30:43

希望春子能重返决策圈

[-] CyberneticOverload | 1 points | Jan 29 2022 02:35:43

奧哥就是帥啊，前CIA局長+支共最怕的反共大將之一。他一出場，支那高官只有被挨揍的份。

我記得之前他發表全球抗共政策的時候，很多住在海外的支那膠說奧哥辱華，甚至有人說要殺奧哥然後投誠支那，當下真是笑死我了，CIA局長這麼容易被你這種賤畜殺哦？真當自己田明建哦？

[-] Logical_Assignment81 | 1 points | Jan 29 2022 02:57:14

谁敢横刀立马，唯我彭大将军！

[-] piceayia | 1 points | Jan 29 2022 05:26:13

很不错，彭得华分身转世

[-] 2005002000 | 1 points | Jan 29 2022 17:28:42

突然感觉好燃，上一世为虎作伥被腊肉弄死，这一世就投胎美国毁灭腊肉建立的国家。

[-] Harald1992 | 1 points | Jan 29 2022 02:58:48

春哥我可以😍

[-] [deleted] | 1 points | Jan 29 2022 03:35:37

[removed]

[-] zhinaguizi | 1 points | Jan 29 2022 03:58:15

余茂春 真的长得很辱支 不能久视

[-] cheapAssCEO | 1 points | Jan 29 2022 04:49:44

人不可貌相

[-] Old-Ad-845 | 1 points | Jan 29 2022 04:15:42

蓬佩奥瘦了后皱纹明显多了，看起来老了十几岁岁。以前胖的时期我以为他四十多。一查原来奔六十了。。。

[-] ComplexAcanthaceae56 | 1 points | Jan 29 2022 04:18:35

确实瘦，和之前判若两人

[-] ConstantGear3685 | 1 points | Jan 29 2022 04:39:37

看你们整天意淫，😄有意思

[-] kowtow_to_meow | 1 points | Jan 29 2022 05:01:40

习近平修炼翻包皮神功走火入魔，导致他翻烂了包皮都没找到自己的鸡巴。

[-] ConstantGear3685 | 1 points | Jan 29 2022 04:41:25

跟着小日本和美国佬后面添屁股，你们真有出息哈哈😄

[-] zhinaguizi | 1 points | Jan 29 2022 04:57:39

小支那

[-] ConstantGear3685 | 1 points | Jan 29 2022 04:58:46

小日本🇯🇵，野种，听说你们那老爸和女儿一起睡是不是真的

[-] zhinaguizi | 1 points | Jan 29 2022 05:03:39

这是你们支那贱畜做的事

[-] ConstantGear3685 | 1 points | Jan 29 2022 05:05:13

小日本，你居然看的懂人话

[-] SprinklesThin6506 | 1 points | Jan 29 2022 14:48:35

精日这一块，还得看我们腊主席

[-] Dazzling_Animal1204 | 1 points | Jan 29 2022 06:09:29

我忘了，你支那最精日的不是给你日本大爹千恩万谢的毛腊肉野爹？

[-] ConstantGear3685 | 1 points | Jan 29 2022 04:59:54

统一说明一下，这里黑中国的，都是小日本强奸狗生下的野种

[-] kowtow_to_meow | 1 points | Jan 29 2022 05:02:41

习近平把五星红旗套在鸡巴上手淫，可恶啊，汉奸!

[-] ConstantGear3685 | 1 points | Jan 29 2022 05:04:27

哈哈😄，小日本，你为啥要学中文，你应该学狗叫，毕竟你是你狗生的

[-] kowtow_to_meow | 1 points | Jan 29 2022 05:06:38

习近平靠卖淫一路升官并在最后成功当上国家主席，打破了红色权贵靠舔毛泽东屁眼垄断党内政治权利的局面。

[-] ConstantGear3685 | 1 points | Jan 29 2022 05:19:53

小日本，你回去问下你日本你妈，你是被谁强奸剩下来的，为啥叫起来像狗

[-] mrlipawsky_1950 | 1 points | Jan 29 2022 05:06:29

哪儿来的傻逼支那猪，快看你妈在舔毛腊肉尸体上的尸蜡和包皮垢

[-] ConstantGear3685 | 1 points | Jan 29 2022 05:23:29

小日本，别以为你用中文我就知道了，有本事用日文啊

[-] ConstantGear3685 | 1 points | Jan 29 2022 05:24:09

你也觉得日文丢脸是吗？暴露了你妈？

[-] TenSui-NaokiJi | 1 points | Jan 29 2022 06:07:22

辱骂支那猪不用支文用什么？你们支那猪没有逻辑是普遍现象，我既然骂你，就是要你听得懂，这样才能让你死爹烂妈一样难受撒泼打滚复读，让你高潮，骂你的期间你大爹我叫了支餐，上个支女继续用支文骂你，分かるか？シナブタ？

[-] kowtow_to_meow | 1 points | Jan 29 2022 05:00:43

中共元老们痛批习近平自私自利，将北戴河会议改在梁家河，只因自己饿了吃屎更方便。

[-] Glum-Lychee6635 | 1 points | Jan 29 2022 06:03:54

确实跟着美日爹杀光支那人是我毕生最大的出息

[-] ConstantGear3685 | 1 points | Jan 29 2022 06:05:10

哈哈，狗杂碎，绳子松了吗？

[-] Dazzling_Animal1204 | 1 points | Jan 29 2022 06:08:12

哈哈，您这个支那猪说话真有意思

[-] Glum-Lychee6635 | 1 points | Jan 29 2022 06:16:05

支那贱种，为什么你妈长得一牛马畜样，淫水那么多批味那么骚呢，喂你屁眼一定也很骚吧，我好想做你爹呀享受你和你妈的洞呀

[-] Nana7miYBB | 1 points | Jan 29 2022 07:08:32

支那贱畜，听着，穷傻逼你妈在路上被200条狗同时插爆b，流的满路黑紫色的血，还有你妈烂掉的半边b，你妈老臭屄爬着到路边几顿狗屎里拿着一根根比你短小的像针一样的b粗数万倍的狗屎，一根根塞下你妈那烂得像马蜂窝的半边b里，才剩下满脑子屎的狗头人身的杂种，那个人就是你飞妈呢

[-] ReinMayer | 1 points | Jan 29 2022 04:47:28

蓬子胖的时候有金并那味道，瘦了不行气质差太多。

[-] Innocentchinaman | 1 points | Jan 29 2022 13:46:35

瘦了有点像李云龙

[-] socialcredit_1984 | 1 points | Jan 29 2022 05:10:05

盼奥归😭

[-] Establish_ | 1 points | Jan 29 2022 05:30:03

希望就寄托在他身上了

[-] Disastrous_Shame8964 | 1 points | Jan 29 2022 05:59:51

肥猪蓬不复存在了，世上只剩下肥猪习和肥猪彭了

[-] EmbarrassedAnt6 | 1 points | Jan 29 2022 07:19:39

不愧蓬帥和春哥，一張合照直接把支那豬引出來受辱

[-] [deleted] | 1 points | Jan 29 2022 08:22:19

[removed]

[-] Impossible_Injury925 | 1 points | Jan 29 2022 08:44:02

太像凯文史派西了

[-] longzzz123 | 1 points | Jan 29 2022 09:23:05

蓬佩奥好帅

[-] Open_Bodybuilder_197 | 1 points | Jan 29 2022 10:23:28

真跟中共打对手戏，还得看右派大佬们

[-] xjpcnm8964 | 1 points | Jan 29 2022 10:25:37

不说是蓬佩奥我真看不出来

[-] Madnessuniverse | 1 points | Jan 29 2022 11:17:39

蓬子再能胖一点点就好了，总统像

[-] SectionRare5731 | 1 points | Jan 29 2022 11:23:15

余支---支畜美国分畜