DARKDOOM001 | 1 points | Dec 21 2021 12:16:31
快崩溃了，真的好难受，好难受，只能靠自残维持理智最虚弱的身体，最艰巨的任务。
旁边都是支那猪不断的嚎叫分散我的注意力。
给家人打电话敷衍了事。
给前女友发消息也不理解我，我知道我不该这么做，可是我真的好无助，好绝望。
近乎无穷的内耗已经快要把我逼疯了。
我也不指望别人能安慰我，这也没什么用，就是实在是太他妈的难受了我操
[-] nonsensepasserby | 1 points | Dec 21 2021 12:19:52
别自残了，献个忠吧
[-] Evangeline-2021 | 1 points | Dec 21 2021 12:21:20
為什麼女朋友幫不上忙？都有女朋友了，應該要互幫互助
[-] user-20211127 | 2 points | Dec 21 2021 12:23:10
是前女友
[-] Evangeline-2021 | 1 points | Dec 21 2021 12:23:28
sorry看錯了。
[-] DARKDOOM001 | 1 points | Dec 21 2021 12:29:16
没有能说话的人，亦或者说，没有能让我放心倾诉的人，全都是卷中卷，能不陷害我就不错了。只能在这里和浪友诉苦。
[-] Evangeline-2021 | 1 points | Dec 21 2021 12:30:30
那不就好了，你已经找到能听你诉苦的人，这些话就是得说出来，憋着会对身体不好，导致精神疲劳，你看下面评论里有多少人关心你。
[-] DARKDOOM001 | 1 points | Dec 21 2021 12:34:07
真的很感谢你的开导，也很感谢冲浪TV，如果我在贴吧或者群里发这些，估计得到的只有冷漠和嘲讽。这里让我感受到了以前很少体会到的人情味。
[-] Evangeline-2021 | 1 points | Dec 21 2021 12:37:17
毕竟国内不支持自由言论，任何疾病阻止你前进的脚步就会被喷
[-] SINOKITES | 1 points | Dec 21 2021 12:23:06
红！ 红！ 红！ 中呀中国红～
[-] FriendshipPitiful719 | 1 points | Dec 21 2021 12:25:12
跟蜘蛛有什么好说的要么图要么润
[-] zhanggaoli-universe | 1 points | Dec 21 2021 12:25:34
你还有前女友，本鼠还母胎单身呢
[-] poiulkjh87 | 1 points | Dec 21 2021 12:33:51
誰叫你把女人都當沙子
[-] martyrdom_forFreedom | 1 points | Dec 22 2021 11:58:35
不愧是副总理，生活作风简朴，境外敌对势力说你艹彭帅的谣言不攻自破。
[-] Mechanialist | 1 points | Dec 21 2021 12:34:03
反动蛆罪有应得,哈哈
[-] chxofjd | 1 points | Dec 21 2021 12:34:22
飞过去把前女友男友献了
[-] Expeditiousnuts | 1 points | Dec 21 2021 12:40:26
哪个最艰巨的任务还伴随着支那猪持续不断的嚎叫，你在摘他们器官？
[-] Educational-Map-7042 | 1 points | Dec 21 2021 13:28:47
住多人宿舍、在食堂吃飯或者是準備課程的Groupwork 都有可能
[-] [deleted] | 1 points | Dec 21 2021 12:41:55
[removed]
[-] Hikari9096 | 1 points | Dec 21 2021 12:42:01
看看手臂
[-] dut1s | 1 points | Dec 21 2021 12:43:48
宁愿自残也不献忠？恁永远都是……
[-] Whythebanhammer | 1 points | Dec 21 2021 12:48:57
去操個批
[-] JINPING_ARASAKA | 1 points | Dec 21 2021 12:52:34
我下意识的看了一眼ID
[-] FitIntroduction9929 | 1 points | Dec 21 2021 13:04:14
真找不到人說話的話，去慢跑邊聽音樂，流幾滴淚也好，你需要分泌多巴胺
[-] Separate-Space-5986 | 1 points | Dec 21 2021 13:11:07
为什么要找前女友
[-] Pilpapeiiooi | 1 points | Dec 21 2021 13:15:05
我现在已经不想跟任何学校里的人往来，只想寒假能够把驾照考到然后去餐馆打工赚钱，下班回家喝洋酒永飞机杯撸大炮，有空就去跟朋友出门打打台球、麻将啥的
人啊还是得活得逍遥自在些
[-] xinoma | 1 points | Dec 21 2021 13:16:19
你还有过前女友，不错了
[-] Educational-Map-7042 | 1 points | Dec 21 2021 13:22:53
抱一下，你應該是得抑鬱症了吧。鼠鼠自己也是抑鬱症患者來的，每天那種並不知道從何而來的虛弱、焦慮與痛苦真的很難受。
抑鬱症是有生理基礎的（區分抑鬱症與抑鬱情緒的一個主要標準就是軀體性症狀，比如惡心、失眠、欲望消退、無端的身體痛苦疲倦以及虛弱感），看精神科醫生，吃藥大概率會好一點。平時作息規律、多運動也會有一些幫助。最好的話就申請休學，不過中國内地和台灣的話很多老師就不一定瞭解你的情況，像我在香港這邊情況就會好一些。
中國社會目前對抑鬱症的瞭解還很淺（所謂想不開），不少人還覺得精神醫師都是騙子。很多抑鬱症患者也會有病恥感（也許你也是如此），即使感到羞恥也一定一定一定要去看，接受專業醫師的診療，如果導員不信就嘗試找校醫或專業人士和他溝通。
[-] UNI_C | 1 points | Dec 21 2021 21:56:13
科学治疗非常有帮助。
但是中国真的有心理变态从事学校的心理辅导工作。另外医院的精神科医生也有极不负责的，给你诊断成治不好又要吃药并且吃药很稳定的那种。
当时我不知道，后来康复，看以前写的日记都看哭了。
[-] OKEX_X | 1 points | Dec 21 2021 13:33:47
我从前也曾极度压抑与苦闷
内耗之大使我整日只能以假面示人，面对自己亦是如此
最近已经完成了全部的整合，可以干点事了
[-] faceless_performer | 1 points | Dec 21 2021 13:58:13
老哥传授点经验，怎么摆脱内耗和水逆的状态的？
[-] OKEX_X | 1 points | Dec 21 2021 14:16:20
如何对自己进行心理治疗（广义）
我认为，根本不存在唯一的方法体系
人与人差别非常之大，即使某一特质或立场相近，其经历与经历对个体的影响，也是完全完全不同的
结合我个体目前的心理表征，我认为我的具体做法完全没有普适性
————————
原则上的东西是有的，就一条：
在继承自己“灵魂”的同时，把自己的认知全部颠覆；通过对当前稳定的自我引入大量的不确定因素，造成旧自我的彻底崩塌，同时有能力快速完成重建与修复
我个人也是阴差阳错撞上的，唯有感谢女神的指引\~
[-] faceless_performer | 1 points | Dec 21 2021 14:19:35
重建修复很漫长吗？我这种状态至少2年多了也没有好转
[-] OKEX_X | 1 points | Dec 21 2021 14:48:10
只能看个人
有些人修复不回来，可能萎靡一辈子
而且，修复的方向，以及修复完成后自己的形态，我认为是不可控的
参考“忒修斯之船”
[-] faceless_performer | 1 points | Dec 21 2021 14:48:58
好滴 谢谢🙏🏻
[-] OKEX_X | 1 points | Dec 21 2021 14:51:01
不用谢，祝你早日认识自己
[-] martyrdom_forFreedom | 1 points | Dec 22 2021 11:59:55
老哥是在练神功？
[-] OKEX_X | 1 points | Dec 22 2021 12:06:06
想更好地把握自己的命运，仅此而已
[-] Effective_Ad537 | 1 points | Dec 21 2021 14:23:16
我懂你的痛兄弟，千万不要硬撑着，先让身体和精神恢复过来吧。你现在有什么非常紧要的事要做吗，如果不是必须要做的事就先放下吧。我有几个恢复身心的方法你可以参考一下。
1.不做了睡大觉。睡大觉是很重要的，把事情搁置下来睡觉吧，如果你住宿没有一个好的条件可以买个耳塞+头戴式耳机，耳机最大声音播放白噪音这样几乎完全听不见外面的声音，再加上眼罩就能随时睡一觉了。
2.多出去散步跟自己说说话。散散步放松心情吧，跟自己说话来理清思绪，思考问题，缓解压力。
3.找个人倾诉吧。找个合适的人，可以理解你的人，可以关心你的人，这是很重要的，人在重度抑郁的时候很难只靠自己脱离困境，需要有一个人来帮你。这个人可以是你的朋友，可以是一个你觉得能处的人，可以是心理医生，总之去找找吧。
4.吃点药。你的情况严重到这种程度了身体很难靠自己恢复，神经系统应该已经有很大的问题了，去看看医生吃点治疗神经，缓解精神的药物吧。
希望能帮到你，总之健康要紧，先远离那些让你痛苦的事情，让身心得到治疗再去应对吧。祝你早日好起来。
[-] hottenght | 1 points | Dec 22 2021 08:34:20
耳机眼罩真不行听不见眼睛酸睡了跟没睡一样，找没人没课的教室锁门睡桌子踏实很多，就是一开始硬的可能不适应
[-] [deleted] | 1 points | Dec 21 2021 14:48:19
[removed]
[-] Popular_Hair8237 | 1 points | Dec 21 2021 15:06:23
你的抑郁症状，我说的简单点吧，缺少社会连结。
如果有一种力量能去搭建让你正常社交的平台就好了。
[-] MagikarpBest | 1 points | Dec 21 2021 20:00:57
先去看个医生在做打算或者找个人诉苦吧熟人或陌生人都可以，把想要说的东西说出来就好多了
[-] Lopsided_Security213 | 1 points | Dec 22 2021 00:20:27
我们症状基本一致，每天活在剧烈的挣扎中
[-] astrid0220 | 1 points | Dec 21 2021 12:18:33
別傷害自己 如果需要的話去看個醫生吧
[-] DARKDOOM001 | 1 points | Dec 21 2021 12:23:15
从小被孤立，一直就有这个倾向，一直自己忍着，高中家长会班主任当着所有人对我爸说我有心理问题，大学和导员请假去看心理医生也是被误认为逃课，似乎这是一件很丢人的事，我也对看医生这种事没有期望了，只有自己能救自己。只不过这次实在太难熬，全都堆在一起了，比魔怔还难受，甚至魔怔对我来说反而是一种喘息了
[-] Effective-Design-257 | 1 points | Dec 21 2021 12:55:45
你这经历和我很像，建议去医院做一个检查，看看是否应该用药物治疗