Coldbirdbird | 3 points | Dec 07 2021 13:19:08

健老嗨进，骑驴提踵这个动作有什么替代动作吗

https://i.redd.it/8gejnt5if4481.jpg

[-] Coldbirdbird | 3 points | Dec 07 2021 13:25:59

我没有朋友，做不了这个动作

[-] duren13b | 3 points | Dec 07 2021 13:37:16

插大逼

[-] Ambitious_Pain330 | 1 points | Dec 07 2021 14:23:36

没有必要特地去孤立练小腿，自由深蹲的时候顺便掂两下脚不就行了