Plus-Can5629 | 1 points | Oct 21 2021 07:26:13

浪人们一定要注意保护腰椎和体重，别像我一样被橄榄了

https://i.redd.it/hx520b3p9ru71.jpg

[-] Plus-Can5629 | 14 points | Oct 21 2021 07:26:50

医生给我看的时候我都惊了，现在想想有点恶心

[-] Weary_Combination_87 | 11 points | Oct 21 2021 07:37:03

哈人，你多少斤，我240斤天天运动也没事啊

[-] Plus-Can5629 | 13 points | Oct 21 2021 07:38:36

我比你轻点，但是可能运动的少，太重了真的压迫腰椎，医生告诉我手术之后有的运动绝对不能做，比如跑步一类的，要恢复好久

[-] Weary_Combination_87 | 6 points | Oct 21 2021 07:41:08

那应该是坐的时间太长了，我前一阵子嗯造论文的时候也是天天坐着，也是腰疼，后来坐的时间少了就自己好了。

[-] bitbitcoin123 | 1 points | Oct 21 2021 07:47:51

主要还是坐姿和运动

[-] Boring_Arm9354 | 1 points | Oct 21 2021 10:14:05

减肥成功了么？ 我也240斤

[-] VoiceOfRatman | 1 points | Oct 21 2021 20:34:40

我日，是我两倍，这下真支猪了

[-] MasterMandarin | 7 points | Oct 21 2021 07:44:20

还好我都是躺着

[-] Plus-Can5629 | 1 points | Oct 21 2021 07:50:47

躺着好

[-] natsuki0403 | 6 points | Oct 21 2021 09:55:00

拿去熬汤试试？

[-] suuhuanzhen | 5 points | Oct 21 2021 07:33:54

卧槽，你这是啥职业的了这个

[-] Plus-Can5629 | 35 points | Oct 21 2021 07:36:07

臭学生，为了这个鸡吧病都休学一年了，唉

该死的指哪应试教育让我在高四时期一坐就是一天 但是更应该怪我二百多斤的肥猪体重 为什么我是穷逼正宗大肥猪！！！

[-] [deleted] | 1 points | Oct 21 2021 17:16:58

[removed]

[-] LaughterMaker | 5 points | Oct 21 2021 07:52:32

想吃

[-] BeatDownDenuvo | 5 points | Oct 21 2021 08:14:42

真有点蛤人了 祝早日减肥成功吧

[-] Plus-Can5629 | 4 points | Oct 21 2021 08:20:36

你的善意让我温暖，我的浪人

[-] chonglang198964 | 5 points | Oct 21 2021 08:26:49

有点像猪的软骨，嚼起来应该很脆

[-] Potential_Grape_2877 | 5 points | Oct 21 2021 08:49:33

宝贝出吗？

[-] Plus-Can5629 | 1 points | Oct 21 2021 10:26:23

这是否。。

[-] Kitlr_Gush | 5 points | Oct 21 2021 09:49:45

大肥猪赶紧去死吧，身体不比学习重要？赶紧去走路游泳

[-] Plus-Can5629 | 2 points | Oct 21 2021 10:31:21

唉，当初没有意识到，悔之晚矣！

[-] Wubbareg | 4 points | Oct 21 2021 07:29:09

这是？？？腰椎断了？？

[-] Plus-Can5629 | 27 points | Oct 21 2021 07:30:46

不是，普通椎间盘突出，微创手术一厘米的孔镜，结果弄出来这么多东西，哈的我不敢说话

[-] Plus-Can5629 | 18 points | Oct 21 2021 07:31:22

下面那个白色的就是弄下来的椎间盘，上面的骨头是打通路径时弄下来的

[-] aiglas0209 | 12 points | Oct 21 2021 07:33:28

什麼根管治療

[-] Dengshopping | 3 points | Oct 21 2021 12:27:50

太哈人了！

[-] shechingpink | 4 points | Oct 21 2021 07:36:39

被橄榄前图个支

[-] RatOfSewer | 3 points | Oct 21 2021 07:43:38

roll了

[-] Plus-Can5629 | 6 points | Oct 21 2021 07:50:40

已经扔了

[-] liusan333 | 3 points | Oct 21 2021 07:55:46

是肥子吗？肥子就别喝饮料了

[-] Plus-Can5629 | 1 points | Oct 21 2021 07:56:10

戒了，唉，身体太关键了

[-] ComprehensiveUsual53 | 3 points | Oct 21 2021 07:56:32

建议拿回家烤烤，身体发肤受之父母😋

[-] Plus-Can5629 | 3 points | Oct 21 2021 07:58:13

当时还有点懵，现在看到图片有点难受

[-] Rude_Acanthisitta_74 | 3 points | Oct 21 2021 09:49:33

胖子锻炼，建议每天游泳一千米

[-] Plus-Can5629 | 1 points | Oct 21 2021 10:30:47

纯纯旱鸭子，回去恢复好去学

[-] CareerSuccessful | 3 points | Oct 21 2021 09:54:51

恰排骨汤咯

[-] Accomplished-Fix-585 | 2 points | Oct 21 2021 07:40:27

收

[-] Professional-Big-570 | 2 points | Oct 21 2021 07:46:23

我之前室友也有个腰间盘突出的，而且还是偏瘦体型，还是跟日常习惯有关吧

[-] Plus-Can5629 | 8 points | Oct 21 2021 07:51:32

隔壁有个十七岁的女高中生也是很瘦，现在都快走不了路了

[-] merulia | 2 points | Oct 21 2021 07:50:51

我下腰倒是常不适，特别是睡完一觉

[-] Plus-Can5629 | 1 points | Oct 21 2021 07:52:54

是不是操多了累着了，我之前是睡觉前疼，醒来反而好很多

[-] merulia | 1 points | Oct 21 2021 07:58:25

那可能是导管过度了

[-] Sager_emperor | 2 points | Oct 21 2021 08:07:20

有点像我中午炖剩下的龙骨渣

[-] KT_TYTY | 2 points | Oct 21 2021 09:53:25

哈人，我大学室友240斤也是腰肌劳损，不过他天天躺着估计轻一点

[-] Plus-Can5629 | 1 points | Oct 21 2021 10:32:20

可以提醒提醒生活中注意点坐姿，有些强度运动要注意，锻炼腰肌

[-] HumanCod2068 | 2 points | Oct 21 2021 10:06:28

什么死肥宅

[-] EXTRAVAGANT64 | 2 points | Oct 21 2021 11:13:50

我擦 年轻人也会椎间盘突出?

[-] Plus-Can5629 | 2 points | Oct 21 2021 11:20:41

做题家脑子都卷稀烂回头一看北京上海的爷随便考都是911，所谓“最公平”的途径也逃离不了恶的漩涡

[-] Plus-Can5629 | 1 points | Oct 21 2021 11:18:32

我这疗区祝愿的有三分之一是年轻人了，也不知道怎么回事，我觉得应该与网课有关，一坐就坐一天，唉，真的可怜

[-] Dengshopping | 2 points | Oct 21 2021 12:31:28

太哈人了，看着像排骨

[-] ArachnidValuable5699 | 1 points | Oct 21 2021 07:55:20

等你好點去健身房擼個鐵吧，重訓在這方面還是挺管用的

[-] Plus-Can5629 | 1 points | Oct 21 2021 08:00:24

医生说可以练手臂一类的，跑步和深蹲估计不能，另外说比较好的锻炼腰部肌肉的方式是平板支撑俯卧撑和扎马步那种姿势，但是也要等好久之后了

[-] ArachnidValuable5699 | 1 points | Oct 21 2021 08:07:29

深蹲硬拉之類的一定是要等你完全恢復了再來做，可這兩個動作才是對核心肌力的加強與姿勢不良的矯正最有效的動作了，不過像你這樣開過刀最好還是先諮詢專業教練比較好

[-] Comfortable_Coach_16 | 1 points | Oct 21 2021 08:18:16

😨🤢🤢

[-] xiaobaichen228 | 1 points | Oct 21 2021 08:35:13

注意身体，同志

[-] Suodomar | 1 points | Oct 21 2021 08:48:30

太可怕了，祝你安好

[-] Plus-Can5629 | 1 points | Oct 21 2021 10:26:12

感谢你

[-] Neat-Example3098 | 1 points | Oct 21 2021 09:24:06

还好我瘦，虽然被你支的应试教育搞得腰部肌肉酸痛，但拍片子骨头没啥事情，最近做硬拉锻炼背部肌肉就舒坦了不少。

[-] Plus-Can5629 | 1 points | Oct 21 2021 09:28:33

骨头没事就好，但也要注意锻炼量，锻炼的多伤到自己也有可能导致什么退行性改变一类的，外伤也会是成因，退行性改变是不可逆的，我听医生的意思是类似于钙化了，不过没有意外，不扭伤的情况下也是没事的，祝你身体健康

[-] Neat-Example3098 | 4 points | Oct 21 2021 09:34:52

只能说你支的应试教育是真的害人，我曾经高三的时候单坐着就坐到腰麻了，即使现在颈椎肌肉都还疼，然后那些得知年纪轻轻一二十岁就得颈椎病的那些中年人直接就说你是游戏玩多了手机玩多了，妈的我上大学后天天划玻璃打游戏都没高三那时候严重。

[-] takenyourmom | 1 points | Oct 21 2021 09:30:43

腰板子挺直咯

[-] YagokoroEirin | 1 points | Oct 21 2021 09:40:31

是不是坐的时间太长了，我在电脑前坐了半年了，有时候坐得屁股后面都开始疼了，

要怎么预防啊，每天去跑个步有改善吗

[-] Plus-Can5629 | 1 points | Oct 21 2021 10:28:47

蹲马步和平板支撑俯卧撑一类可以锻炼腰部肌肉，骨头方面主要是坐姿，用腹背肌肉挺着点，收腹紧绷坐直，可以用那种腰带辅助一下，别的我也不知道太多了，祝你安好

[-] Ericln | 1 points | Oct 21 2021 18:19:04

买个人体工学梯子

[-] Depressed-Engine-770 | 1 points | Oct 21 2021 09:44:50

我年后也要做个腰椎手术，lumbar disk fusion，不知道和老哥这个是不是一样

[-] Plus-Can5629 | 1 points | Oct 21 2021 10:30:30

不是应该

[-] InvestigatorFair8932 | 1 points | Oct 21 2021 10:29:38

有点像嚼完的鸡骨头，什么骨头嗯造

[-] woshiliangmin | 1 points | Oct 21 2021 13:23:46

买个人体工程学椅子吧，我用了两三年了，背没疼过

[-] Barrylau | 1 points | Oct 21 2021 15:08:05

傲风的行吗？老哥推荐个牌子。

[-] Ericln | 1 points | Oct 21 2021 18:22:32

差不多的就行了 我买的300块的 腰突就没再犯过 以后准备买个aeron

[-] bihiki | 1 points | Oct 21 2021 13:59:04

本支猪每逢国庆都整出点大"痛风"

[-] shasei_association_8 | 1 points | Oct 21 2021 14:28:41

流口水了，看见这个就走不动路

[-] [deleted] | 1 points | Oct 21 2021 15:12:05

[removed]

[-] Popular_Hair8237 | 1 points | Oct 21 2021 17:36:53

我日 注意身体

[-] Plus-Can5629 | 2 points | Oct 22 2021 01:31:12

嗯，感谢🙏

[-] Ericln | 1 points | Oct 21 2021 18:17:47

人体工程学椅子解决80%问题

[-] Plus-Can5629 | 1 points | Oct 22 2021 01:30:50

确实，之前真的该用那种

[-] pddududu | 1 points | Oct 21 2021 18:24:14

行，恶心到我了

[-] Plus-Can5629 | 1 points | Oct 22 2021 01:31:46

我现在一想起来连吃东西的欲望都没有，医生还让我摸了两下，妈妈的，整的我有点心理阴影了

[-] waver321ever | 1 points | Oct 21 2021 19:10:15

做完手术就没事了吗？ 椎间盘突出有什么症状？

[-] Plus-Can5629 | 1 points | Oct 22 2021 01:30:33

我做的是微创孔镜那种，伤害小恢复快，但是还有可能复发，需要锻炼和保养，不能大幅度弯腰一类的。 另外那种是用金属器件将两节腰椎连起来，这样能起支撑作用，但是缺点是动作会受限。 症状就是腰腿疼，我就是左腿腿部神经整个一条都疼，动作受限，腰椎的生理曲度也发生了永久变化

[-] MafiaXi | 1 points | Oct 22 2021 00:40:40

还以为是猪排骨

[-] Plus-Can5629 | 1 points | Oct 22 2021 01:32:11

真的很像以前我家炖排骨剩下来的骨头，再也不吃了

[-] kellyfullfill | 1 points | Oct 22 2021 03:51:59

God bless you