WuTongTaiWan | 1 points | Sep 10 2021 15:58:58

净身高178cm，体重61.5公斤应该减脂还是直接增肌

减肥到静脉可见就停止了，不想太瘦万一大的来了饿死，也不想胖的没有力气图支。 法学研一，最近三个月都会很闲。

[-] Mimcat1234 | 12 points | Sep 10 2021 16:00:59

你这身高61kg又不是很胖，直接增肌吧

[-] WuTongTaiWan | -1 points | Sep 10 2021 16:10:02

管！

[-] Appropriate-Top-9764 | 9 points | Sep 10 2021 16:01:09

体脂不发上来没法判断，光论体重的话你太瘦了，属于是典型小黄人了。

[-] WuTongTaiWan | 0 points | Sep 10 2021 16:10:50

体脂应该不高，属于是看得见静脉了

[-] Appropriate-Top-9764 | 3 points | Sep 10 2021 16:21:24

那就高碳水高蛋白使劲造，上重训就完了。先把体重和力量冲上去脱离小黄人气质再说。

[-] cjly3 | 9 points | Sep 10 2021 16:10:51

我操，我172就70kg了，你减个鸡巴脂

[-] EagleofGod_5zn | 5 points | Sep 10 2021 17:59:50

什么瘦猴，这体重减脂个几把毛啊

[-] Depressed-Engine-770 | 4 points | Sep 10 2021 16:06:02

你这身高可以看看ufc雏量级的cory sandhagen，整成他那样就行了，然后一个飞膝终结掉习包子，为人民出力!

[-] WuTongTaiWan | 5 points | Sep 10 2021 16:09:44

想把习熊0压在身子下面，用肚脐刺激他敏感的龟头，一边舔他的胸毛一边抽插他的菊穴

[-] Depressed-Engine-770 | 5 points | Sep 10 2021 16:11:15

小心喷你一脸粪🤢🤢🤢

[-] WuTongTaiWan | -8 points | Sep 10 2021 16:15:18

把粪用食指和中指抹上，让熊0含住，然后我加速轰入，我们一起到达高潮，肠液、前列腺液、精液和唾液交融在一起

[-] newooyako | 4 points | Sep 10 2021 16:39:04

噁心按踩了

[-] Sloetjes1121 | 1 points | Sep 11 2021 13:47:26

Cory训练营里体重应该在68公斤左右吧

[-] Depressed-Engine-770 | 1 points | Sep 11 2021 15:41:47

这我就不清楚啦

[-] SwordfishDelicious57 | 2 points | Sep 10 2021 16:11:29

最粗略的公式：身高(cm)-100=正常体重(kg)

[-] WuTongTaiWan | 3 points | Sep 10 2021 16:13:02

我两年后的工作大概率是某二线城市中级法院基层，想练肌肉靠取悦中年女领导上位，正常体重感觉不够突出

[-] SwordfishDelicious57 | 1 points | Sep 10 2021 18:08:00

我就是以bodybuilding的角度去算的啊，上台体重照这个公式来基本是自然极限体重

[-] SwordfishDelicious57 | 1 points | Sep 10 2021 18:09:39

认认真真练3年基本就堆满自然的肉量了，要想再增就得做c了

[-] PuzzleheadedSun1460 | 2 points | Sep 10 2021 16:34:49

你体重这么轻还看不到静脉？你不会是那种肌肉含量很低的吧？

[-] Ambitious_Pain330 | 1 points | Sep 10 2021 16:27:38

肯定直接增啊，而且甚至建议前期脏增

[-] [deleted] | 1 points | Sep 10 2021 16:35:44

[removed]

[-] Sager8964 | 1 points | Sep 11 2021 01:46:37

太瘦了 要多造螺蛳粉这些碳水 半个月吃下来起码胖10斤