操你妈支那猪操你妈支那猪操你妈支那猪

hzh123123321 | 1 points | Sep 03 2021 10:02:51

操你妈支那猪操你妈支那猪操你妈支那猪

认识的几个支那猪把我给破防了！

一，A猪，平日大言孝顺父母，我给父母打电话语气没有像他那样毕恭毕敬，他说他要是我爹马上给我一巴掌。今年年初他爹检查出肝癌，此支那猪没有去几次，且在我陪同的一次中，竟然要求他嫁出去、没有遗产继承权的姐姐、姐夫夫妻二人与他平摊医药费。父亲手术出院后他不管不问，次次回诊都是他姐姐和几个孩子带着去，上周日看到他父亲骑着小三轮自己下着雨去小诊所买药，说不舒服。

二，B猪，这时候B猪登场，我与他一同去吃火锅，路上看到A猪父亲，B猪竟然推荐老头去吃板蓝根，由于我早已熟练掌握了支那的人情风土，对此心中毫无波澜，但仍感慨于支那猪的不学无术和自大自狂。老头说他要买西药，B猪再三向他推广板蓝根，老头说“我只有喝那个药才有用”，B猪犹如没有听见一样，“我知道，但是你看电视上……”立刻转回板蓝根，这样的回合几乎来回了十遍以上，这种无效交谈持续了大约五分钟，老头声调越来越高，B猪凶残依旧，我火起来了，一言不发，因为我不想和支那猪起冲突，支那猪急了在大街上撒泼会让我丢脸。

三，C猪，C支那猪体重二百余斤，大黑胖子，疑似糖尿病黑棘皮，去年相约共同减肥。至上个月我体重没有变化，他的体重也没有变化。于是不去，选择节食减肥，一个月掉了好几斤，成果斐然，此支那猪却伙同我爸说只有锻炼才有出路，节食伤身体。我与他一个月以来就此交谈了三十余次，表达了三十余次我坚持节食减肥的计划，他三十余次要求我回归健身房，我三十余次表示拒绝，今天他再次用三十余次以来相同的问题向我开口——不锻炼是瘦不下来的你知不知道？我跟他吵起来了，语音互骂，他要告诉我爸。

四，D猪，三头支那猪的恶劣让我全都回想起来，春节时聚会，席上谈到学历，D猪儿子长相清秀性格内向，学习不好，放假喜欢和我玩，很有想法，喜欢历史，为人和善，但考不上高中，十分苦恼，他爹不愿意给他出钱，要他去读免费中专。D猪开宝马（40万那款，不知道具体名字），我劝他准备送孩子出国，他说学不出来就送出去打工，男孩子要闯荡，我答90年代闯荡可以，现在怎么闯荡？学历在支那国是区分上下的标志，你把车卖了换孩子一个国外研究生，孩子的人生会顺遂无数倍。D猪竟然功击我是什么都要靠父母的人，真正有本事的去社会打拼白手起家的那么多，马云xxxxx王健林xxxxx，我收声不语，支那猪的凶残和撒泼是我不敢领教的。

C猪使我想起了A、B两头支那猪，又想起D支那猪，使我的怒火熊熊燃烧起来，恨不能在知乎上发天灭中共64学生冤魂血洗邓小平习近平全家，然后迎来义人在支那最光荣的下场——被国安逮捕、死亡。

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[-] stockerpunk | 3 points | Sep 03 2021 14:13:06

节食减肥，呵呵，c猪说的没错，没有肌肉就算减下来也反弹，可以把op跟c迁出来比一下那只更支

[-] hzh123123321 | 2 points | Sep 03 2021 14:16:59

节食减肥是很多人都在选择的方案

[-] stockerpunk | 1 points | Sep 03 2021 14:25:22

人多就对？13亿支猪也没看见你啊

[-] hzh123123321 | 2 points | Sep 03 2021 15:01:01

回首我两年的减肥路，真正掉秤的原因只有节食一件事，至于其他的骑车、健身房跑步机等，都没有效果。因为我之前一顿饭会吃一大碗，后来改为一顿饭一小碗，就立竿见影的瘦了。现在改为中午一碗饭，晚上一个苹果几个枣，并非完全不吃饭。

轻断食方案健康与否，我看过很多医学杂志和论文，如BBC科学栏目michael mosley推广过一个间歇性断食，一周两天只摄入500大卡热量，数周内血糖、胆固醇等得到有效改善，BBC的纪录片《进食、断食与长寿》提到经济萧条时期人类反而平均寿命增长。南京体育学院学报的一个论文（名字忘记）的实验表明轻断食试验受试者的皮下脂肪有效减少。

中国全科医学报《轻断食模式对超重者代谢作用的影响研究》表明，受试者60天的轻断食过后，超重者的体质量明显减轻，体脂百分比、舒张压明显下降，且CRP、白介素等炎性标志物水平明显下降，表明了受试者的机体应激状态明显减轻。

文章得出结论：

综上所述，轻断食模式的膳食干预，对于超重者具有较大的益处，有利于机体消耗脂肪从而达到减重目的。这种膳食干预模式能够减轻超重者机体的应激状态，提高胰岛素敏感性，降低餐后血糖，从而减少或者延缓肥胖相关并发症的发生。

现在欧美很多人都在轻断食，哈佛大学医学院的教授David Sinclair，他采用的是5：2断食法，以及不吃早饭，且八小时内吃午饭和晚饭，16小时内禁食。

https://twitter.com/davidasinclair

种种信息表明，减少食物摄入是有效且容易实行的方案。

[-] AdZestyclose4392 | 1 points | Sep 03 2021 15:06:31

节食减肥❌ 嗯造健身餐疯狂运动当下一个泰森

[-] Last-Possibility8647 | 1 points | Sep 03 2021 14:45:20

當然多人選節食,因為節食比鍛鍊+飲食調整更輕鬆

但節食減肥掉的基本都是先肌肉後脂肪