wobushiyinzei | 1 points | Jul 26 2021 04:16:11

食堂太能割绷不住了 想补充营养不练块的🐭求蛋白粉老嗨推荐

天天碳水脑子昏沉沉的但保健安利蛋白粉560一罐本🐭属实喝不起求老嗨推荐经济实惠点的蛋白粉

[-] Ill_Paleontologist19 | 10 points | Jul 26 2021 04:19:34

自己带午饭，如果想补充蛋白质，还是从自然膳食中摄取更好吧

[-] wobushiyinzei | 3 points | Jul 26 2021 04:27:14

😭穷学生没开小灶的条件

[-] Ill_Paleontologist19 | 8 points | Jul 26 2021 04:36:48

那你试试淘宝那种真空包装的熟鸡胸肉，有些调味还是很好吃，有时可以当正餐

[-] wobushiyinzei | 1 points | Jul 26 2021 04:39:39

阿里嘎多🙇‍♀️

[-] logos801 | 6 points | Jul 26 2021 04:20:04

早上吃鸡蛋，买鸡腿鸡排吃tmd呗，高强度蛋白质满上，鸡肉是性价比最高的蛋白质源了。

[-] wobushiyinzei | 1 points | Jul 26 2021 04:30:40

鸡蛋天天造但鸡肉电器宿舍管贼严没法造😭

[-] tomdwanforever007 | 4 points | Jul 26 2021 05:05:34

鸡蛋啊，一天十个以下就行。还有鸡胸肉。实在不行淘宝不是可以分期付款吗?你给分个几期。我在国外不是很了解

[-] little_yellow_mouse | 2 points | Jul 26 2021 04:20:55

你自己淘宝搜乳清蛋白粉就行了，蛋白粉还不行就弄点培养细菌用的蛋白胨。

[-] wobushiyinzei | 1 points | Jul 26 2021 04:32:24

求老嗨推荐下牌子😭

[-] [deleted] | 2 points | Jul 26 2021 04:37:01

[deleted]

[-] SomeWoodpecker5267 | 2 points | Jul 26 2021 04:21:39

多吃鸡蛋行不

[-] logos801 | 2 points | Jul 26 2021 04:24:11

可以，但是胆固醇可能吃不消

[-] Ill_Paleontologist19 | 7 points | Jul 26 2021 04:25:56

鸡蛋黄那些胆固醇根本不算什么，不过要是天天吃十几个就另说了

[-] SomeWoodpecker5267 | 3 points | Jul 26 2021 04:33:59

那可以不吃蛋黄吧

[-] logos801 | 3 points | Jul 26 2021 04:43:56

可以吃养鸡场鸡蛋，少吃土鸡蛋

[-] leonardoleee | 2 points | Jul 26 2021 04:26:06

蛋白粉就算了，里面碳水含量和吃饭差不多。真要买，买点乳清蛋白就行了

[-] wobushiyinzei | 1 points | Jul 26 2021 04:33:08

求老嗨推荐下乳清蛋白牌子🙇‍♀️

[-] leonardoleee | 2 points | Jul 26 2021 07:09:51

直接去iherb买就行了，各个牌子我觉得大同小异

[-] dioachris | 2 points | Jul 26 2021 05:24:28

上iherb买，可以送国内的

[-] wobushiyinzei | 1 points | Jul 26 2021 05:45:19

iherb歧视大陆行！能处

[-] Bob_The_Sesquipdalia | 2 points | Jul 26 2021 05:41:14

大豆蛋白粉也许比乳清便宜。

[-] wobushiyinzei | 1 points | Jul 26 2021 06:01:37

什么叫“也许”？老嗨可以细说吗

[-] Bob_The_Sesquipdalia | 1 points | Jul 27 2021 02:18:08

你自己上淘宝搜，反正不管大豆还是奶清，都是蛋白。

[-] Odd-Coyote-3365 | 2 points | Jul 26 2021 06:09:21

我只喝过明治的，现在把它当他家可可粉的替代品来喝，味道相当不错，早晚各一杯加牛奶就有60g蛋白质了，可以少造一块牛排

[-] delpintech | 2 points | Jul 26 2021 08:33:35

最普通的乳清蛋白粉就行，乱七八糟一大堆的那种别买

[-] ManaOuma | 1 points | Jul 26 2021 15:02:30

myprotein乳清蛋白粉，11磅只要500元左右，很便宜，这牌子是英国的，能处。