Jared_att | 1 points | Jul 20 2021 11:40:00

有无生活老嗨指点一下生活中的用眼方法。

只是想简单咨询一下。本人是有一些小眼疾的，也因为一些原因，用眼经常疲劳，对生活造成不少困扰，具体有很多，不再赘述。我的睡眠习惯都还正常，每天基本八到十个小时。但是我现在人在中国，无心社交，更没有太多外出的娱乐活动，唯一喜欢干的事就是在家看书或者用电脑看会影视作品，平时使用电子产品程度也都比较正常，我对于这些也没有过多的痴迷。现在大概一周外出超过三小时能有两次。我个人认为这些习惯都已经很好了。可是人到晚上七八点甚至下午四五点眼睛就已经出现酸痛和疲劳了。而且是单眼。我感觉这可能与屈光参差有关系，甚至会眼睛流很多眼泪，红肿，这些状况也是出现于单眼。

大伙给点建议吧，我是有点活不明白了。但是自己的眼睛也没有什么办法较劲，只能休息，这就让我很自责，一天用眼极限基本就是九个小时了，能干的事情要说少也不算很少，但是抛物生活中必须的事情所占用的时间，我自己看书娱乐的时间也就差不多五个小时，就这个用眼程度我都有点难以支撑，大家有没有这种情况，又是怎么应对的？单纯的休息对我不太起作用。