No-Cellist-2890 | 1 points | Jul 19 2021 12:26:55

兄弟们，我为什么是个小黄人啊！小黄人为什么是我啊！一天不嗯造碳水浑身难受，不加班都感觉空虚。我就像个小黄人一样。

https://i.redd.it/ab4vtisnx5c71.jpg

[-] liveybraen | 3 points | Jul 19 2021 12:31:29

碳水要搭配蛋白质一起吃

[-] WayneWoods | 2 points | Jul 19 2021 15:52:06

还好我在减脂期 天天低碳饮食 可是偶尔还是饿得顶不住 去老麦整个一加一 汉堡派嗯造

[-] No-Cellist-2890 | 1 points | Jul 19 2021 16:01:33

我是太瘦了，没有肌肉。

[-] [deleted] | 1 points | Jul 20 2021 00:54:53

[deleted]

[-] WayneWoods | 1 points | Jul 20 2021 00:55:59

可以先增肥再减脂 这样容易出肌肉 嗯造肥猪肉也比造碳水强