freedomlian | 1 points | Mar 30 2021 23:36:59
嗯吃水果算不算碳水嗯造在汁国劳教所高中呆了三年落下的毛病，那时为了节省吃饭的时间用来做题，每天嗯吃劣质面包。然后现在好几年了，每天不吃一斤水果就便秘肠胃难受消化不良。汁国劳教所学校我操你妈，你他妈把多少人的健康，都他妈毁了
[-] SHIWENZHIWANG | 4 points | Mar 31 2021 01:36:29
一直腸胃不好就說明你近期飲食還是不健康
[-] freedomlian | 1 points | Mar 31 2021 02:08:40
最近降低了碳水比例是感觉好点了。
[-] Hellstorm6666 | 3 points | Mar 30 2021 23:59:54
健康水果餐洋人也爱
[-] ChampionshipIcy1888 | 2 points | Mar 30 2021 23:42:55
不
[-] najunmeidi | 2 points | Mar 30 2021 23:50:13
不算，反正我天天吃
[-] SonicFinn311 | 2 points | Mar 31 2021 01:17:32
吃點香蕉吧
[-] freedomlian | 2 points | Mar 31 2021 02:07:41
香蕉不通便，个人感觉蓝莓和樱桃番茄比较好使
[-] najunmeidi | 4 points | Mar 31 2021 02:20:43
西梅堪比开塞露，还有吃葡萄喝水
[-] Jacuening | 1 points | Mar 31 2021 03:09:33
多吃华莱士
[-] freedomlian | 1 points | Mar 31 2021 03:33:15
可不敢乱吃
[-] Narsil_ | 0 points | Mar 31 2021 03:58:37
不通那你是走错口了
[-] firesys | 2 points | Mar 31 2021 04:15:29
补点益生菌，粉末药用的那种
[-] Heavy_Husaria | 1 points | Mar 31 2021 00:04:24
总感觉西瓜一类的吃多了不大好
[-] najunmeidi | 4 points | Mar 31 2021 00:18:01
吃点草莓，蓝莓，苹果，番茄，桃子这种gi低的
[-] freedomlian | 1 points | Mar 31 2021 00:11:24
西瓜gi爆高
[-] RatOfSewer | 1 points | Mar 31 2021 03:30:17
来吃菊薯
[-] prayerinthed | 1 points | Mar 31 2021 03:49:06
吃点mehotel
[-] whpetYand | 1 points | Mar 31 2021 04:35:08
别吃太甜的就不算。
[-] xudeshan666 | 1 points | Mar 31 2021 05:18:02
水果糖分高，也容易发胖
[-] xudeshan666 | 1 points | Mar 31 2021 05:18:45
每天吃适量应该的
[-] superboylee_0114 | 1 points | Mar 31 2021 05:45:28
复合碳水营养价值高 不算
[-] LooPooe | 1 points | Mar 31 2021 06:10:22
水果膳食纤维含量太低，直接吃膳食纤维效率高
[-] GLero671 | 1 points | Mar 31 2021 07:25:50
是不是肠道细菌出了问题，喝点益生菌试试
[-] mryujielove | 1 points | Mar 31 2021 08:36:23
别整太甜的完全OK
[-] kyxw234 | 1 points | Mar 31 2021 09:12:27
地中海饮食你说呢
[-] PuzzleheadedRule4773 | 1 points | Mar 31 2021 11:45:49
马克、格林：绷不住了
[-] Creepy-Ad-1986 | 0 points | Mar 31 2021 04:26:55
sb
[-] Jacuening | 5 points | Mar 31 2021 00:40:43
算，不是肉蛋奶我不吃
[-] freedomlian | 4 points | Mar 31 2021 00:58:33
什么游牧民族