Square_Condition5072 | 1 points | Mar 07 2022 10:26:09

求助手冲成瘾了怎么办

目前在外面读书，每天晚上冲至少一次到两次，有时一整晚睡不着在Jable.com从最热门开始一页一页翻，不知不觉就天亮了。。有时甚至午休睡觉前也导

和父母的关系不是很好，一个月就沟通一两次，可能没生活费了才沟通吧

现在蹲在房间上网课，没什么朋友也不知道出去玩什么

我该怎么办，现在明显感觉体力不如一个月前了但是就是无聊，无聊就想导，唉。。

[-] Ok-Bad-1632 | 1 points | Mar 07 2022 10:28:07

那就多冲呗

[-] Square_Condition5072 | 1 points | Mar 07 2022 10:29:25

刚刚洗脸照镜子，整个脸蜡黄了，哎

[-] RealEileenGu00 | 1 points | Mar 07 2022 10:29:31

多出门

[-] kissby | 1 points | Mar 07 2022 10:29:37

手冲犹如火上浇油，扬扬止沸，越冲越狠。不是正确之道。

[-] Square_Condition5072 | 1 points | Mar 07 2022 10:46:47

我皮都磨疼了。。。

[-] gjrwajhtfghh | 1 points | Mar 07 2022 10:59:20

牲口啊😯

[-] netking_sunxiaochuan | 1 points | Mar 07 2022 10:33:05

充实自己，即使去打打游戏也好

过来人表示硬戒是戒不掉的

还有就是多社交，有点亲密关系，越孤独性欲越强

[-] Square_Condition5072 | 1 points | Mar 07 2022 10:35:17

我打算认识点朋友，然后玩点能开麦说话的游戏，不如太恐怖了没人和我说话

[-] Stasi1950 | 1 points | Mar 07 2022 10:37:33

学点其他爱好也行，但还是建议生活中与别人多交流

[-] Square_Condition5072 | 1 points | Mar 07 2022 10:40:05

鼠鼠好想有朋友呜呜，但他们都是蝙蝠人去夜店蹦迪

[-] Stasi1950 | 1 points | Mar 07 2022 10:50:44

抱抱，我也没朋友，无聊的时候就一个人出去散步或在家弹吉他

[-] Square_Condition5072 | 1 points | Mar 07 2022 12:04:50

再不行我就跑去附近教堂，找老头聊天，还不用钱

[-] chinobuta | 1 points | Mar 07 2022 10:40:28

有幾種常見的處理法

第一種是減少刺激，盡可能穿寬鬆的褲子，在家隨便圍個圍裙就行，平時也少看點傻卵二次元電子娼館，多看點大自然紀錄片之類放鬆精神

第二種是心裡暗示，就是安慰劑效應，當你想沖的時候就喝一杯水，暗示自己喝水可以讓自己清醒，如果涼水的刺激不夠還可以吃點辣條什麼，就算你明知道自己是在自我安慰，依然可以產生明顯效果，這是安慰劑效應厲害的地方

第三種是生理節律，類似生物鐘保持每天六點起床一段時間就可以不用鬧鐘自己醒來，性慾也是生理規律所以也可以調節，不要每天一躺床就沖兩次，最好定一個具體的計劃，越具體越好，例如每週五晚上11點11分11秒準時開沖，平時想沖時就計算距離這個時間還有多少倒計時，這樣能分散注意降低衝動

還有一些處理方法比較少見，你看看上面的有沒有用，沒用了再跟你說其他稍微有點激進的療法

[-] Square_Condition5072 | 1 points | Mar 07 2022 12:07:56

我怀疑是高强度做题，脑袋想通过手冲摆脱焦虑，

下次想手冲我就去打游戏，先调整为游戏上瘾

[-] Subject19841984 | 1 points | Mar 07 2022 13:04:58

感觉可行 我今天刚破了俩发 明天开始试试

[-] Hopeful_Tale_1934 | 1 points | Mar 07 2022 10:50:59

多冲又没什么问题，吃点含锌的食物就可以了

[-] Square_Condition5072 | 1 points | Mar 07 2022 16:18:04

可是我感觉注意力好差，学半小时就觉得无聊，觉得无聊就想看小视频或者手冲

[-] cdjinping123 | 1 points | Mar 07 2022 10:51:47

烧壶开水 拿牛子贴一下壶（最小范围接触即可） 这样牛子皮上有个小红点 一撸就疼 你肯定就不撸了

[-] Square_Condition5072 | 1 points | Mar 07 2022 12:05:24

是否有点SM了。。。

[-] Global_Expression_36 | 1 points | Mar 07 2022 10:53:18

如果已经润在国外了 可以多去健身房或者格斗馆 那边小黄人少又可以转移注意力

[-] Square_Condition5072 | 1 points | Mar 07 2022 12:05:48

太久没健身了，卧推20kg我要喘气，打算先跑步试试

[-] RealEileenGu00 | 1 points | Mar 07 2022 10:53:27

jable是什么

[-] Square_Condition5072 | 1 points | Mar 07 2022 12:06:35

jable.com 不要经常去看，质量比较高，我有点手冲上瘾了

[-] RealEileenGu00 | 1 points | Mar 07 2022 12:21:09

打不开啊

[-] Square_Condition5072 | 1 points | Mar 07 2022 12:23:08

jable.tv 打错了

[-] DriftLightning | 1 points | Mar 07 2022 12:28:26

avgle.com上的VR作品劝你多看

[-] Square_Condition5072 | 1 points | Mar 07 2022 12:31:01

VR太贵了，鼠鼠买不起，鼠鼠叫了房租吃完饭剩不了多少了

[-] BoBojiok | 1 points | Mar 07 2022 10:55:12

那就不要用手冲，买个飞机杯冲试试

[-] Square_Condition5072 | 1 points | Mar 07 2022 12:04:18

我打算试试先，沉迷游戏，然后再调整作息多出门

[-] International-Cry942 | 1 points | Mar 07 2022 10:57:33

物极必反 直接鲁废了就行了

[-] Barca_222 | 1 points | Mar 07 2022 11:40:47

把牛子给砍了，捐给老干部

[-] Square_Condition5072 | 1 points | Mar 07 2022 16:18:55

不行我还要当牛子妹妹，69岁时蹲村子门口可以有吹逼资本

[-] Proud_Meeting_8827 | 1 points | Mar 07 2022 11:49:22

找一次楼凤能顶一个月的瘾

[-] Ashamed-Treacle-8106 | 1 points | Mar 07 2022 12:25:15

不是javbus吗？

[-] Square_Condition5072 | 1 points | Mar 07 2022 12:28:53

jav.tv 没有什么广告界面清爽质量也赞

[-] XWN_BS | 1 points | Mar 07 2022 12:45:11

改白天冲，最好中午冲

[-] Square_Condition5072 | 1 points | Mar 07 2022 12:49:43

老嗨有什么科学依据吗

[-] XWN_BS | 1 points | Mar 07 2022 12:50:46

没有，一点个人经验，还有白天多出去运动，晚上沾床就睡

[-] Subject19841984 | 1 points | Mar 07 2022 12:58:45

你就是我？ 我想戒导想到发疯了！ 自从高中染上到现在都没有戒掉！

[-] Square_Condition5072 | 1 points | Mar 07 2022 13:01:33

我不会主动找你要地址一起互撸的，晶哥

[-] Subject19841984 | 1 points | Mar 07 2022 13:24:42

我是个锤子晶格 我巴不得有个人一块能戒导

[-] Subject19841984 | 1 points | Mar 07 2022 13:25:03

可以下个正气 不用看里面内容 就算每天打卡 激励自己

[-] Subject19841984 | 1 points | Mar 07 2022 13:02:03

真的最好是戒掉 导完贤者模式太难受了 但是也不要和戒色吧那群邪教一样极端 要科学戒色 我记得以前冲浪tv时候还有个叫酷男的的戒老嗨 他说的很多方法挺有用的 但是现在都没了

[-] Subject19841984 | 1 points | Mar 07 2022 13:04:03

虽然憋着也可能不好 除非你能做到三个月导一次 不然最好还是戒掉 找个对象赶紧为妙 精子的产生周期就是三个月 导多了可能会精子活力变差和无精症

[-] Square_Condition5072 | 1 points | Mar 07 2022 13:07:25

感谢老嗨，我就只觉得身体疲惫而已，看来比我想的麻烦

[-] Subject19841984 | 1 points | Mar 07 2022 13:25:41

没事 我也导老嗨了 导了三四年了 各种方法都尝试过还是无果 太难戒了 只要一忙完就有欲望 可能也和我二十年处男有关

[-] Junmo29 | 1 points | Mar 07 2022 14:24:14

其实手冲没那么大影响。你一周锻炼个三四天，练完更想手冲。

[-] RighteousPeople | 1 points | Mar 07 2022 15:00:51

有一次中午切完小米辣做蘸料没洗手，结果到了晚上突然有想法了...辣椒黏在口腔里、眼睛上都会大量分泌体液冲淡，但是黏在鸡巴上他妈的鸡巴粘膜不会分泌液体啊！抹上的时候有多疼，一个小时后还有多疼。.最后把鸡巴泡在冰水里止疼，麻木了赶紧拿出来热水搓搓，折腾了个把小时，终于睡着了

[-] Square_Condition5072 | 1 points | Mar 07 2022 16:21:03

可能用酒精会好点，或者牛奶泡。口腔太辣和牛奶一直很有用

[-] Dengshopping | 1 points | Mar 07 2022 15:54:41

活动纪录：zcjj淫乐，手淫一次

[-] Square_Condition5072 | 1 points | Mar 07 2022 16:20:10

活动记录：想手冲，改成玩原神，玩了3小时

[-] Dengshopping | 1 points | Mar 07 2022 16:25:01

那还不如手冲半小时搞定

[-] coooolerme | 1 points | Mar 07 2022 16:29:56

唉，共导吧

[-] RyanSins | 1 points | Mar 07 2022 19:12:05

你马勒戈壁的 你就是我是吧

[-] MMMMMMMMMMWMMMMMMMMM | 1 points | Mar 07 2022 20:43:04

多导管可预防鸡儿钙化

[-] roaringface | 1 points | Mar 07 2022 23:32:29

老子奉行一日三尻到現在幾年了屁事沒有，給我繼續大力尻

[-] Square_Condition5072 | 1 points | Mar 08 2022 01:32:10

真的假的，我一个月就体力明显下滑了

[-] roaringface | 1 points | Mar 08 2022 02:37:33

只要我沒有病識感，精神科醫師就追不上我gif

[-] excitedfrog | 1 points | Mar 08 2022 01:00:53

就手冲吧，闭眼撸起来