Mizuhashi_Parsee | 1 points | Aug 25 2021 06:24:08

大家有没有什么抗睡的方法

本鼠是高中生（见笑了），寒暑假睡眠时间在10个小时左右，上学晚上睡6个小时，但是很多时候都会在课上补觉，经常一上午直接睡过去。现在要开学了有点慌张，问问大家有没有什么保持清醒和优质睡眠的方法。

[-] Godnesslesss | 16 points | Aug 25 2021 06:26:04

课上多睡，回家好好学

[-] Mizuhashi_Parsee | 2 points | Aug 25 2021 07:27:38

回家也没时间呀，七点半下课九点半下晚自习

[-] liveybraen | 13 points | Aug 25 2021 06:38:13

睡觉比什么都重要

[-] Candid-Cherry-256 | 8 points | Aug 25 2021 07:22:54

你妈妈的我巴不得像你一样能睡，想睡就睡吧，你不会真以为高考等于中举吧

[-] Mizuhashi_Parsee | 3 points | Aug 25 2021 07:26:28

我有些时候都是晚上11点睡觉然后下午1点起来……应该是我睡眠质量差吧

[-] Candid-Cherry-256 | 2 points | Aug 25 2021 07:48:10

能睡是福

[-] Klutzy_Ad_8307 | 6 points | Aug 25 2021 06:32:45

上课睡觉吃咖啡因，晚上睡不着吃褪黑素。

[-] MagicEyes586 | 8 points | Aug 25 2021 06:36:50

精神病预警

[-] OishiiOnigiri | 5 points | Aug 25 2021 07:56:26

脑白金是吧

[-] leengmao | 4 points | Aug 25 2021 07:00:35

褪黑素吃多了性欲减退

[-] Brave_Courtier1423 | 9 points | Aug 25 2021 07:04:04

还有这等好事？

[-] leengmao | 1 points | Aug 25 2021 07:50:01

呃呃，雄激素低了，也会影响白天的精神状态。

[-] Slow-Fan7774 | 3 points | Aug 25 2021 07:14:58

想把人整死是吧

[-] Klutzy_Ad_8307 | 1 points | Aug 25 2021 08:27:43

不想吃咖啡因片，喝红牛绿茶什么的也可以，不过含量太低，效果不好，还贵。至于褪黑素，我没用过，不过给某个经常失眠的亲戚买了点，效果还好吧，以前他开安眠药吃的。

[-] Slow-Fan7774 | 6 points | Aug 25 2021 07:16:48

晚自习嗯睡啊，睡完找本作业抄抄

[-] omninfitity | 6 points | Aug 25 2021 07:56:53

嗨呀，睡眠最重要

而且高中讲课水的一逼，你就把水课睡过去补觉，然后自己花点时间把缺的内容自习全过一遍就好了，我就这样保证自己高中三年每天睡八个半小时，最后进了top2

[-] Eucommia | 1 points | Aug 25 2021 14:04:49

清北是吧，锁定了

[-] omninfitity | 2 points | Aug 25 2021 15:35:31

每年招生好几千呢，我只是其中一只run出来的🐭

[-] WinnietheXJPing | 5 points | Aug 25 2021 06:50:08

不睡觉等猝死吗

[-] 7954189MOON | 5 points | Aug 25 2021 07:48:29

羡慕啊，现在年纪上来了睡也睡不着，有点动静就容易醒，睡眠质量也差

[-] Green_Ad1327 | 5 points | Aug 25 2021 07:53:32

图纸,可以短时间提高肾上腺素

[-] spiderhell1999 | 4 points | Aug 25 2021 06:55:12

能翘课多翘课，找地方躲着补觉

[-] hahhahahah111233 | 4 points | Aug 25 2021 09:22:23

求求了，别为了做题折腾自己健康。 现在想蕲艾我自己高三那段时间是生活的最健康愉快的，每晚11点看会王小波然后准时睡觉，像小婴儿一样睡到7点起吃早饭。

[-] MagicEyes586 | 3 points | Aug 25 2021 06:26:01

monster嗯造

[-] Responsible_Leek4448 | 3 points | Aug 25 2021 07:18:23

该补觉补觉，不然等翠死吗

[-] Mizuhashi_Parsee | 2 points | Aug 25 2021 07:28:17

不是……我的问题是睡觉时间太长了，经常11点睡下午1点起来

[-] Responsible_Leek4448 | 1 points | Aug 25 2021 07:49:59

我初中时也睡这么久，每次放假都是12小时一次觉

[-] EvilRedCrashUs | 1 points | Aug 25 2021 14:50:35

我午睡有时候持续到下午第三节课

[-] kanda14 | 3 points | Aug 25 2021 08:47:33

能睡的着那是好事啊

[-] SpiderPigeon | 3 points | Aug 25 2021 09:35:12

本00后蛆也一样，虽然上面都推荐多睡，但我这里从课堂到晚自习都不让睡，还差点把禁止睡觉安排进校规里，我操你妈

[-] Mizuhashi_Parsee | 2 points | Aug 25 2021 09:46:27

草你妈我们学校也是，还有专人检查，去你妈了个逼的支那学校

[-] Eastern_Mushroom_111 | 3 points | Aug 25 2021 09:44:08

少吃碳水

[-] Mizuhashi_Parsee | 1 points | Aug 25 2021 09:47:21

记得之前看过一篇文章，欧洲人不睡午觉是因为饮食习惯，不过我不太清楚到底有什么联系，可以请教一下吗

[-] zswlp | 2 points | Aug 25 2021 13:28:51

南歐人照樣睡，而且有科學證據表明中午睡二十分鐘左右確實對人體有益。如果你想通過飲食讓自己不那麼容易犯困的話，可以多造蛋白質和蔬菜，多喝水，精緻碳水少吃，含糖飲品和零食儘量不吃，親測有效

[-] Eastern_Mushroom_111 | 1 points | Aug 25 2021 16:32:06

去当当云阅读买本生酮饮食的书看，吉米摩尔那本，十几块钱电子书

[-] Eastern_Mushroom_111 | 1 points | Aug 25 2021 16:35:08

https://m.youtube.com/channel/UCUXi5mmqbvIithAs9AaxEtw好好看看他的视频

[-] Eastern_Mushroom_111 | 1 points | Aug 25 2021 16:38:56

单纯就睡眠去淘宝八十块钱买本堀（ku）大辅写的超短眠，他可以做到每天只睡45分钟而且精力充沛。

[-] smartdots | 1 points | Aug 25 2021 22:26:58

siesta听说过？南欧夏天午睡很常见

[-] SAGER_-KING | 2 points | Aug 25 2021 08:44:53

不做了睡大觉

[-] NMSLese_ | 2 points | Aug 25 2021 08:49:14

高中上课不睡觉是不可能的

[-] Jade-999 | 2 points | Aug 25 2021 10:19:35

适度饥饿会清醒一点

[-] Fletcher2019 | 2 points | Aug 25 2021 12:38:44

心理暗示是最管用且便宜的方法，你只要在刚开课的前十分钟不断告诉自己这是你最喜欢上的一节课并用力睁大双眼，这一节课基本就不会睡着。

[-] Mizuhashi_Parsee | 1 points | Aug 25 2021 13:09:23

谢谢浪友

[-] Sager8964 | 2 points | Aug 25 2021 14:08:22

奶茶我劝你多造，里面咖啡因含量爆表，想一晚不睡，多喝兰芳园我只能说。

[-] Freqjule | 1 points | Aug 25 2021 06:38:31

晚自习=睡觉

[-] Sager_emperor | 1 points | Aug 25 2021 12:51:57

多睡 考不上大学就去澳大利亚做塔斯马尼亚卷

[-] Sager_emperor | 2 points | Aug 25 2021 12:52:14

国外体力劳动可挣钱了

[-] Mizuhashi_Parsee | 1 points | Aug 25 2021 13:09:09

一个像样的大学还是考的起的，打算大学之前考n1，然后研究生run日本，

[-] Sager_emperor | 1 points | Aug 25 2021 14:24:33

日本硕士简单的(研究生容易误导人)，二三本小e好好学也能考

[-] Mizuhashi_Parsee | 2 points | Aug 25 2021 14:52:45

啊我不是小e（）二三本应该不至于，成绩590多的样子

[-] Sager_emperor | 1 points | Aug 25 2021 14:58:42

日本学部生有点难不太建议

[-] weiruoyu | 1 points | Aug 25 2021 13:06:23

本卷王劝你晚自习睡觉

[-] ladyboy001 | 1 points | Aug 25 2021 13:11:50

别上网冲浪了，节省一个小时时间，睡7小时差不多了

[-] Dralow | 1 points | Aug 25 2021 20:05:58

睡不够就是会困，所以要是困了就直接趴着睡，抗着就是昏昏沉沉搞得一天没劲。

[-] Opposite-Message-997 | 1 points | Aug 26 2021 02:26:27

你今天要想不睡觉明天要想怎么样我都不敢想